30歳になってから求めるのは安定と安心。
20歳の時は変化と冒険しか興味がなかったのにめっきり30歳になっておとなしくなってしまいました。
数字というもので年齢を感じることで自分の行動にも無意識に影響しているのでしょうか。
とくかく昔みたいに激しくジョギングとかダンスとかにもう興味がなく、休みがあるとベネチアでヨガをしています。
26年間ベネチアに住まわれているゆうこ先生（同じ名前！）からご丁寧にヨガの体験レッスンを招待していただき、それからぼちぼちセロトニンが脳から発生するというヨガを教えてもらっています。
瞑想したりして、完璧に無になれる時間があるのはとても脳がすかっとします。
セロトニンとは自律神経を整えたり、睡眠とか精神安定にも働くそうです。
ダンスや空手もいいかもしれませんが、こういう平和的なヨガもいいなと思っています。
心穏やかになれる時間ができて本当にうれしい！
ちょっと趣味が変わりつつありますが、これもこれでいいかなと思います。
ベネチアでの滞在はぜひサンマルコ寺院から30秒のHotel Astoriaで！
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