絶食のすすめ

自分自身の体からの要求を感じ取り、私は急に絶食をすることにしました。

期間は1週間。

水とジュースは飲んでよし。

そしたら一日目でなんとすごく気持ちいいじゃないかーーーーーーーーーーーーー！！！

食べないことがこんなに快感とは知りませんでした。

しばらく感じていなかった感覚です。

私はありがたいことにすごく食には恵まれる人生なので、食べることの喜びは毎日感じていましたが、でも食べないことの喜びにも目覚めてしまった。

ミートスパゲティーとか食べてその時に満足で、でも食べすぎて逆に重くなってしんどくなったことありませんか？

食べないと、感覚が鋭くなり、頭の回転も速くなります。

そして体が軽い！

そして節約もできる！

そして結果的に健康にもよいのです。

免疫力がアップし、長生きもできるみたいですよ！

一般的に絶食はデトックス効果があり、一か月に一回はすすめられているみたいですね。

腸を休めさすという意味でも、かなりいいらしいです。

ローラもこの1週間絶食ダイエットをしていたみたいで、そのあとに食べたおかゆがおいしすぎて泣いたと書いてありました。

そうなんです、絶食すると今まで以上に食べ物をおいしく感じられるし、ちょっとの量でもすごく感謝できるようになります。

食べても食べても満足した感じにならない感覚があって、食べてストレスを
発散するところあったんですけど、ほんとうに逆効果です。

食べないことで食へのありがたみや、自分のライフスタイルも見直せます。

旅をしている皆様、毎日おいしいものを食べまくるのもいいでしょうが、たまには絶食してダイエットしながら旅もいいかも！

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